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non è solo sport

CrossFit non è solo una disciplina sportiva ma è un vero e proprio stile di vita. Questo tipo di allenamento si struttura con una serie di movimenti funzionali che, ripetuti regolarmente e a ritmi sostenuti, consentono di rinforzare tutto il corpo, restituendo una forma fisica e benessere a 360 gradi. Già dopo qualche mesi inizierai a sentire i vantaggi di questo sport migliorando la tua forza, la flessibilità , la velocità , l’equilibrio e la potenza.

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tutto per te

Tutti  gli allenamenti e i movimenti sono scalabili in base alle tue capacità, sia che tu sia in grado di fare 100 pull up o 0 pull up, sollevare 5 kg o 120 kg, ogni allenamento è adattato in modo appropriato alle tue capacità, quindi indipendentemente dalle tue capacità, ottieni il stesso lavoro relativo svolto dalla persona accanto a te

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Le nostre classi sono guidate da esperti allenatori, che istruiscono, suggeriscono e correggono in ogni singolo passaggio del percorso.