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14 FEBBRAIO 2025

 CrossFit MES3 si trasforma nella casa del sollevamento olimpico:

una giornata dedicata a chi ama la pedana, i kg sul bilanciere e l’adrenalina da gara.

Standard minimi

Uomo: 60 kg strappo / 90 kg slancio
Donna: 45 kg strappo / 60 kg slancio

FORMATO GARA

Superficie ghiacciata blu

Team da 2: 

​

20 team MW 

5 team MM

5 team WW

Superficie del ghiaccio graffiata

Categoria unica OPEN

Grotta di ghiaccio blu

4 WOD 

​

WOD 1:

MAX LOAD 

WOD 2: 

COMPLEX MAX LOAD 

WOD 3: 

AMRAP

WOD 4 :

 FOR TIME

Superficie del ghiaccio graffiata

 MAX LOAD il punteggio verrà calcolato secondo il Sinclair ufficiale IWF. 

Iscrizione

Costo iscrizione: 40€ a team

 

Per partecipare è necessario avere il certificato medico agonistico valido alla data della gara.

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